Rückblick des vergangenen Vereinsabends

Beim vergangenen Vereinsabend im Mai, durften wir einen besonders informativen Vortrag von Frau Mag. Ulrike Richter  (Gesundheitspsychologin sowie Psychotherapeutin) zum Thema "Schlaf - Eine Reise durch die Nacht" mit 45 anwesenden Vereinsmitgliedern erleben.

Mit fundiertem Fachwissen und anschaulichen Beispielen, vermittelte sie, wie zentral guter Schlaf für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist. Besonders eindrucksvoll: Viele Menschen leiden jahrelang unter nicht - organischen Schlafstörungen, ohne sich professionelle Hilfe zu holen. Die daraus resultierende Tagesmüdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit wurden ebenso thematisiert, wie auch konkrete Maßnahmen, die zu einem erholsamen Schlaf beitragen können.

Die anschließende Diskussion zeigte, wie sehr dieses Thema für viele ist und vor allem der Bedarf an Information und Aufklärung!

Wir Danken Frau Mag. Ulrike Richter für den gelungenen sowie äußerst informativen Abend!